В зимнее время организм испытывает реальный стресс, подвергаясь воздействию таких неблагоприятных причин, как холод, температурные перепады или сухой воздух в помещении. Не считая того, многие люди замечают, что их зубы начинают болеть, «ныть» либо сильнее реагировать на внешние раздражители. Врач-стоматолог и основоположник стоматологической клиники Луиза Автандилян растолковала aif.ru, что провоцирует боль в зубах зимой, а также поведала, как сохранить здоровье улыбки независимо от месяца на календаре.
Что провоцирует боль в зубах?
В первую очередь принципиально понимать, что здоровые зубы никогда не реагируют на холод. Вправду, холодный воздух может спровоцировать появление болевых чувств в ротовой полости, но только в том случае, если у человека уже имеется стоматологическая неувязка — например, глубокое кариозное поражение (открытая полость на поверхности зуба) либо воспаление зубного нерва (периодонтит, пульпит). Дело в том, что в итоге переохлаждения воспалительные процессы в организме усиливаются, что и вызывает острую боль и дискомфорт.
Кроме этого, зимой зубы могут разболеться на фоне недостатка микроэлементов — кальция, фтора, а также из-за недостающего потребления витамина D, который непосредственным образом участвует в процессе усвоения данных минералов в организме.
Зубная боль, вызванная холодом, может быть связана с недостатками эмали (деминерализация или истончение), поскольку сколы на ее поверхности делают зубы более восприимчивыми к наружным воздействиям. Стоит сказать и о том, что микротрещины на зубной эмали имеют возможность появляться вследствие температурных перепадов — к примеру, если человек пьет горячие напитки на морозе (многие обожают пить кофе по дороге на работу), а также дышит ртом либо подолгу разговаривает на улице в прохладную погоду.
Чтобы поддерживать красоту и здоровье ухмылки в зимнее время, важно научиться верно ухаживать за полостью рта, не запамятывая о мерах профилактики.
Есть несколько вариантов профилактики боли в зубах зимой.
Защита от холода
В первую очередь во избежание появления гиперчувствительности зубной эмали рекомендуется защищать зубы от брутального воздействия низких температур. Во время прогулки на свежайшем воздухе старайтесь дышать носом, подолгу не говорить на морозе и не употреблять жаркие напитки и пищу. Одевайтесь как можно теплее, ведь большая часть стоматологических проблем обостряется в зимнее время как раз таки на фоне переохлаждения и понижения иммунитета.
Настоящий рацион
В зимний период принципиально следить за своим питанием. Употребляйте больше овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами. Также не запамятовывайте о приеме витаминно-минеральных комплексов, особенно витаминов D и C, которые крепят иммунитет и поддерживают здоровье зубов и десен — избрать наиболее подходящий препарат вам поможет спец.
Увлажнение
Сухой воздух в квартире либо офисе из-за работы отопительных систем может привести к иссушению слизистой оболочки полости рта, что вызывает дискомфорт и увеличивает риск развития заболеваний десен. Поэтому зимой воздух в помещении рекомендуется увлажнять, используя особые приборы, а также следить за количеством потребляемой воды.
Постоянная гигиена
Чистить зубы нужно минимум два раза в день — днем и вечером после еды. Для этого используйте зубную щетку средней жесткости и доброкачественную зубную пасту, исходя из ваших личных потребностей — в зимнее время нормально применение средства с реминерализующими свойствами. А завершать рутинные процедуры рекомендуется очищением межзубных промежутков при поддержке ирригатора или зубной нити.
Уход в течение денька
Также не запамятовывайте о гигиене полости рта на протяжении всего денька, особенно после еды, — пользуйтесь зубной нитью (флоссом), которая помогает удалить остатки еды и зубного налета из межзубного места, предотвращая размножение патогенных микроорганизмов во рту, а совместно с тем и развитие кариеса.
Проф чистка зубов
Один-два раза в год рекомендуется проходить профессиональную очистку зубов у стоматолога. Процедура позволяет удалить из недоступных мест зубной камень и пигментированный налет, которые имеют возможность стать причиной развития множества стоматологических болезней — стоматита, гингивита и пародонтита.
Кропотливый и грамотный уход за зубами в зимний период — это наилучшая профилактика заболеваний полости рта. Соблюдая обыкновенные правила гигиены и регулярно посещая дантиста — делать это следует каждые полгода, — вы можете сохранить здоровье своих зубов и десен на долгие годы.
Оцените материал
Источник: aif.ru
Загрузка...
