Здоровый образ жизни
Почему надо вести здоровый образ жизни и что ЗОЖ дает человеку
Здоровый образ жизни (или сокращённо – ЗОЖ) – стиль жизни, по праву получивший в наше время огромное количество сторонников. Сохранение...
Лучшее время для тренировок
Эксперты по фитнесу утверждают, что утро - это лучшее время для физических упражнений. Однако, такой вариант не подходит людям, которые...
Как сдать нормативы гто (готов к труду и обороне)
Физкультурно – спортивный комплекс «Готов к труду и обороне», казавшийся ещё десятилетие назад отжившим своё атрибутом советского прошлого, получил в...
Стрит воркаут — история, упражнения, тренировки для начинающих и продвинутых
Новое направление в спорте «стрит воркаут» едва появившись в последнее десятилетие XX века, быстро завоевало популярность, распространившись из страны своего...
Как рассчитать индекс массы тела для женщин и мужчин с учетом возраста
Уже довольно давно (примерно с начала XIX столетия) медиками была замечена зависимость общего состояния здоровья человека от соотношения его основных...