Мышцы спины – большая мышечная группа, уступающая по размерам только мускулатуре ног. Упражнения на спину необходимо выполнять всем тренирующимся в...

Не будет большой ошибкой сказать, что практически все тренирующиеся в культуризме и различных направлениях фитнеса мечтают о красивом проработанном прессе...

Один из самых простых и доступных видов тренировочного оборудования - колесо для пресса. Пожалуй, нет такого поклонника культуризма или фитнеса,...

Мощные накачанные дельтовидные мышцы, напоминающие по форме шары или офицерские эполеты старинных армий очень важны для построения фигуры любого атлета,...