Ученые проверили, можно ли быть здоровым с лишним весом

Физическая активность не отменяет негативного воздействия лишней массы тела на здоровье сердца. Таковы результаты большого исследования, опубликованного в European Journal of Preventive Cardiology. «Не получится быть с излишним весом, но здоровым», — откомментировал автор исследования, доктор Алехандро Лусия из Евро университета в Мадриде.


Фото: pexels.com

Популярно мировоззрение о том, что людям с излишним весом можно избежать проблем со здоровьем, если быть довольно активным. 

— Мы провели 1-ый общенациональный анализ в Испании, и он показал, что даже постоянный спорт вряд ли устранит губительные последствия избыточного веса для здоровья, — отметил Алехандро Лусия. 

В исследовании использовались данные 527 662 взрослых. Средний возраст участников был 42 года, 32% составляли дамы. Людей разделили на категории: с обычным весом, избыточным весом и ожирением. Не считая того, сгруппировали по уровню активности: те, кто часто занимается спортом и выполняет рекомендации ВОЗ по активности; те, кто недостаточно активен; те, кто не занимается спортом совсем.

Состояние сердечно-сосудистой системы определялось по трем главным факторам риска сердечного приступа и инфаркта: диабет, высокий уровень холестерина и высочайшее давление.

В итоге приблизительно 42% участников имели нормальный вес, 41% имели лишний вес и 18% страдали ожирением. Большая часть были неактивными (63,5%), 12,3% — недостаточно активными, 24,2% — часто занимались спортом. Около 30% имели высочайший холестерин, 15% — высокое давление и 3% — диабет.

При всех уровнях ИМТ неважно какая активность (независимо от того, соответствует ли она минимуму ВОЗ) была связана с более низкой вероятностью диабета, высочайшего давления или высокого уровня холестерина — по сопоставлению с отсутствием упражнений вообще. «Это гласит о том, что каждый независимо от веса должен быть на физическом уровне активным, чтобы сохранить свое здоровье», — уточняют создатели.

Однако участники с лишним весом и ожирением подвергались большему риску сердечно-сосудистых болезней, чем их сверстники с обычным весом независимо от уровня активности.

К примеру, по сравнению с неактивными людьми с обычным весом, у активных людей с ожирением приблизительно в два раза больше шансов иметь высочайший холестерин, в четыре раза больше возможность диабета и в 5 раз больше вероятность высокого давления.

Читайте также:  Как накачать ягодицы. Типичные ошибки

«Борьба с ожирением и отсутствием физической активности идиентично важна; снижение веса должно оставаться основной целью политики в области здравоохранения наряду с пропагандой активного вида жизни» — говорится в исследовании.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию