Давление и убитые сосуды. Врачи рассказали об опасности газированной воды

Газированные напитки — от обыкновенной воды с газом до сладких шипучек — обсудили докторы в эфире программы «Жить здорово!». Они поведали, почему особое внимание на газ-воду следует обращать гипертоникам и том, какие опасности для костей она несет.

В составе газированных напитков обычно числятся вода, газообразующее вещество, которое содержит натрий, то есть соль, консервант — это имеют возможность быть лимонная или ортофосфорная кислоты, а для сладких еще одним компонентом является сахар, перечислили докторы. Кажется, что ничего особо страшного в таком составе нет. Но все же стоит быть внимательнее.

Воздействие на давление

В составе напитков с газом, даже если не брать в расчет сладкие газировки, а гласить о простой воде с газом, есть натрий. Он приводит к отеку сосудов, что увеличивает артериальное давление. «Ученые провели исследование — питье какой воды больше всего поднимает артериальное давление. Оказалось, что прохладной газированной воды. Потому что кроме соли добавляется еще и эффект сужения сосуда», — отметил кардиолог Герман Гандельман.

Больше всего натрия содержится в таких газировках, как минеральная вода. «Там столько натрия, что, когда люди приезжают на курорты и начинают пить эти воды, появляются две проблемы — повышается артериальное давление и усиливается сердечная дефицитность», — подчеркнул Гандельман.

Опасности диабета

Сахар, который есть в сладких газировках, плохо сказывается на состоянии сосудов и может стать предпосылкой слепоты. «Когда мы употребляем много сахара, наши сосуды разрушаются все, включая сосуды сетчатки. Сетчатка — нервная ткань, и от нее зависит, как хорошее у нас зрение. Мучаются сосуды, страдает сетчатка, ухудшается зрение», — отметил окулист Михаил Коновалов.

На эту тему проводили исследование, в итоге которого оказалось, что люди, которые принимают приблизительно полтора литра сладкой газировки в неделю, в два раза почаще страдают диабетической ретинопатией, то есть дистрофией сетчатки, вызванной диабетом.

В одном стакане газировки, подсчитали врачи, около 6-7 столовых ложек сахара. Чтоб такое количество можно было пить, не морщась, в напиток добавляют консервант — ортофосфорную кислоту.

Читайте также:  Глух как пень. Лор рассказал о возможных причинах ухудшения слуха

Опасности для костей

Раньше в газировках использовали наименее вредную лимонную кислоту. Но на данный момент ее нередко заменяют на ортофосфорную. И она оказывает воздействие на кости. «Когда кость здоровая, она уплотненная, без всяких ячеек. Если мы употребляем большое количество ортофосфорной кислоты, будет остеопороз, кость становится ломкой. Также пострадают зубы. Связано это с тем, что такая кислота вымывает кальций из костных структур», — объяснил иммунолог Андрей Продеус.

Неопасной дозой ортофосфорной кислоты называют 0,5 г на килограмм веса. И такая допустимая доза есть в одной бутылке. А человек может испить подряд 2-3-4. И по сущности, этим вымывает кальций. Эти данные были получены в итоге крупного исследования, где провели метаанализ и написали больше 80 работ.

Докторы отметили, что полностью отказывать себе в газировках различного рода не стоит. Но принципиально помнить о простых правилах безопасности. Пристально читать этикетку и отдавать предпочтение тем напиткам, в которых есть лимоновая кислота. Распознать ортофосфорную в составе можно по наименованию или обозначению Е338. И, конечно же, нужно не злоупотреблять такими напитками, даже обыкновенной питьевой водой с газом, поэтому что в ней в 5 раз больше соли, чем в обыкновенной воде.

При подготовке материала применены следующие источники:

Жить здорово! https://www.1tv.ru/

Оцените материал

Источник: aif.ru

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию