В Роспотребнадзоре посоветовали петь народные песни для восстановления после коронавируса — 16 августа 2021 — Sport24

shutterstock.com

Управляющий отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова отдала несколько советов людям, переболевшим коронавирусом. В частности, она заявила, что для восстановления легких стоит петь народные протяжные песни. Делать это необходимо на выдохе, петь негромко и в комфортной тональности.

Кроме того, Омарова направила внимание на важность правильного питания.

«Должно быть настоящее сбалансированное питание после болезни. Многие переболевшие теряют мышечную массу, белок, потому нужно обязательно его восполнять и употреблять белковую еду, в том числе растительную белковую еду, цельнозерновые продукты, достаточное количество сезонных овощей, фруктов. Рекомендован также, фактически пожизненно, прием витамина D.

Течение постковидного синдрома у всех различное, поэтому единого метода лечения нет. Естественно, желательно программу реабилитации подбирать индивидуально, впору обратившись к специалистам», — цитирует Омарову РИА Анонсы.