shutterstock.com
Управляющий отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова отдала несколько советов людям, переболевшим коронавирусом. В частности, она заявила, что для восстановления легких стоит петь народные протяжные песни. Делать это необходимо на выдохе, петь негромко и в комфортной тональности.
Кроме того, Омарова направила внимание на важность правильного питания.
«Должно быть настоящее сбалансированное питание после болезни. Многие переболевшие теряют мышечную массу, белок, потому нужно обязательно его восполнять и употреблять белковую еду, в том числе растительную белковую еду, цельнозерновые продукты, достаточное количество сезонных овощей, фруктов. Рекомендован также, фактически пожизненно, прием витамина D.
Течение постковидного синдрома у всех различное, поэтому единого метода лечения нет. Естественно, желательно программу реабилитации подбирать индивидуально, впору обратившись к специалистам», — цитирует Омарову РИА Анонсы.
Скачать приложение Sport24 для Android
Скачать приложение Sport24 для iOS
По сообщениям веб-сайта sport24.ru
Загрузка...
