Почему во сне немеют руки?

Повреждение либо сдавление нервов вследствие регулярных циклических движений в период бодрствования — рабочие, которые часто выполняют руками одни и те же движения, часто испытывают боль, покалывание и онемение в руках, в особенности в ночное время. Такую патологию именуют «синдромом рабочей руки».

Шейный спондилез — хроническое дегенеративное болезнь, поражающее межпозвоночные диски, сухожилия и мускулы. Чаще наблюдается у пожилых людей. Проявляется болью и скованностью в шейке, а также болью и онемением в плечах, руках и пальцах.

Синдром грудного выхода — для него типично сдавление кровеносных сосудов и нервишек в верхней части груди (от шейки до рук). Его могут вызвать: травма шейки, неправильная осанка, повторяющиеся движения или наличие дополнительного (шейного) ребра. От него в основном мучаются женщины.

Периферическая нейропатия (либо повреждение нервов) — может быть следствием сладкого диабета, инфекции, травмы, воспаления или наследного заболевания.

Как можно избежать онемения рук во время сна?

В первую очередь сомнолог Бузунов советует спать на ортопедических матрасах и подушках, которые сумеют поддерживать позвоночник и шею. А также:

  • если у вас препядствия с запястьями (синдром запястного канала), то используйте особые бандажи на запястье;
  • не кладите руку под подушку;
  • попытайтесь другое положение во время сна;
  • пытайтесь спать с разогнутыми запястьями;
  • если вы спите на спине, вытянув руки над головой, то пытайтесь их держать рядом, чтобы уменьшить защемление нервишек;
  • перед сном обязательно разминайте руки и запястья.

Когда онемение рук — это повод обратиться к доктору?

По словам профессионала, как правило, онемение рук проходит достаточно быстро. Однако следует обратиться к доктору, когда наблюдается:

  • онемение, которое продолжается в течение дня;
  • онемение распространяется на все тело;
  • вы чувствуете мышечную слабость, а руки либо пальцы становятся неуклюжими;
  • неожиданная слабость или головокружение;
  • болевые чувства в руках и ногах, которые не проходят;
  • стали из-за этого ужаснее спать.

Источник:

https://t.me/SomnologBuzunov/

Оцените материал

Самые достойные внимания статьи АиФ в Telegram – стремительно и бесплатно

Источник: aif.ru

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Читайте также:  Зарядка против старости. Какая гимнастика отсрочит климакс
Ссылка на основную публикацию