Повреждение либо сдавление нервов вследствие регулярных циклических движений в период бодрствования — рабочие, которые часто выполняют руками одни и те же движения, часто испытывают боль, покалывание и онемение в руках, в особенности в ночное время. Такую патологию именуют «синдромом рабочей руки».
Шейный спондилез — хроническое дегенеративное болезнь, поражающее межпозвоночные диски, сухожилия и мускулы. Чаще наблюдается у пожилых людей. Проявляется болью и скованностью в шейке, а также болью и онемением в плечах, руках и пальцах.
Синдром грудного выхода — для него типично сдавление кровеносных сосудов и нервишек в верхней части груди (от шейки до рук). Его могут вызвать: травма шейки, неправильная осанка, повторяющиеся движения или наличие дополнительного (шейного) ребра. От него в основном мучаются женщины.
Периферическая нейропатия (либо повреждение нервов) — может быть следствием сладкого диабета, инфекции, травмы, воспаления или наследного заболевания.
Как можно избежать онемения рук во время сна?
В первую очередь сомнолог Бузунов советует спать на ортопедических матрасах и подушках, которые сумеют поддерживать позвоночник и шею. А также:
- если у вас препядствия с запястьями (синдром запястного канала), то используйте особые бандажи на запястье;
- не кладите руку под подушку;
- попытайтесь другое положение во время сна;
- пытайтесь спать с разогнутыми запястьями;
- если вы спите на спине, вытянув руки над головой, то пытайтесь их держать рядом, чтобы уменьшить защемление нервишек;
- перед сном обязательно разминайте руки и запястья.
Когда онемение рук — это повод обратиться к доктору?
По словам профессионала, как правило, онемение рук проходит достаточно быстро. Однако следует обратиться к доктору, когда наблюдается:
- онемение, которое продолжается в течение дня;
- онемение распространяется на все тело;
- вы чувствуете мышечную слабость, а руки либо пальцы становятся неуклюжими;
- неожиданная слабость или головокружение;
- болевые чувства в руках и ногах, которые не проходят;
- стали из-за этого ужаснее спать.
Источник:
https://t.me/SomnologBuzunov/
Оцените материал
![]() |
Самые достойные внимания статьи АиФ в Telegram – стремительно и бесплатно |
Источник: aif.ru