Какой орган по статистике чаще всего является причиной смерти у россиян?

В Рф, да и в мире люди почаще всего умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. За 2020 год заболевания сердца и сосудов унесли жизни более 900 тыщ россиян. В мире от них погибло 17,5 млн. человек. Это самая всераспространенная причина смерти, на которую приходится 47% всех смертельных исходов. То есть самым «небезопасным» и требующим особо пристального внимания органом является сердечко. 

Какие факторы риска этих заболеваний?

Для большинства болезней сердца и сосудов причины риска будут одинаковыми, но степень их воздействия может различаться. Так, вероятность инфаркта больше всего увеличивает курение (даже нерегулярное), повышенное кровяное давление и излишек холестерина. Но есть общие факторы, это:

— завышенное артериальное давление,

— устойчивое увеличение сахара крови,

— завышенное содержание холестерина в крови,

— чрезмерное употребление соли,

— лишная масса тела и ожирение,

— недостающая физическая активность,

— возраст старше 65 лет для дам и старше 55 лет для парней,

— сопутствующие расстройства, к примеру, сахарный диабета

— наследная предрасположенность к заболеваниям сердца и сосудов.

Огромную часть болезней сердца и сосудов можно предупредить, снизив факторы риска.

Как защититься от заболеваний? 

— Исключите употребление табака в любом виде, в том числе опасайтесь пассивного курения.

— Сократите потребление сахара.

— Уменьшите потребление полуфабрикатов.

— Ешьте больше овощей, фруктов, нежирного мяса и рыбы.

— Будьте на физическом уровне активны.

— Регулярно посещайте доктора, если уже имеете диагноз — кардиолога. 

Даже такие суровые заболевания, как инфаркт и инсульт, имеют возможность не иметь тяжелых последствий при вовремя оказанной медицинской помощи и качественной реабилитации. 

Самые достойные внимания статьи АиФ в Viber – стремительно, бесплатно и без рекламы
Читайте также:  Триумф науки. ВОЗ признала российскую разработку для скрининга туберкулёза

Источник: aif.ru

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию