Как понять, какого вида жира у человека много?

Излишек жира, как правило, заметен сразу, если его очень много. При этом есть различные виды жировых отложений. И многие просто не знают, как понять, какого жира много.

Ведает врач-эндокринолог поликлиники № 2 Химкинской областной поликлиники Оксана Александровна Дюкарева:

— Для уточнения наличия ожирения можно использовать определение индекса массы тела, его просто расcчитать по формуле даже в домашних критериях: разделить массу тела на рост в квадрате (масса (кг)/рост2 (м2). Обычная масса тела находится в диапазоне ИМТ 18,5-24,9 кг/м2, лишная масса тела — 25-29,9 кг/м2, ожирение 1 степени — 30-34,9 кг/м2, 2 степени — 35-39,9 кг/м2, 3 степени — более 40 кг/м2. Определение индекса массы тела не является единственным показателем ожирения. При уточнении соотношения висцерального жира принципиально наравне с определением ИМТ определять окружность талии. По данным ВОЗ, окружность талии 80 см и выше у дам (и 94 см у мужчин) значит повышенный риск появления серьезных заболеваний.

Самые достойные внимания статьи АиФ в Telegram – стремительно, бесплатно и без рекламы

Источник: aif.ru

голоса
Рейтинг статьи
Читайте также:  Почему зубы сводит?
Ссылка на основную публикацию