Богатство различных девайсов-массажеров сегодня просто зашкаливает. Это и разные компактные массажеры, и специальные кресла, и подушки, а также матрасы, позиционирующиеся как ортопедические. Но вот как они действенны и безопасны?
«Сидящий образ жизни, к сожалению, уже издавна вошёл в привычку для большинства современных людей, а за последние два года многие из нас стали двигаться ещё меньше. При этом переход на удаленный режим подразумевает ещё и многочасовую работу за компом, ноутбуком или с телефоном в руках в статичных позах. Логично, что стали набирать популярность всевозможные аксессуары, позволяющие “снять напряжение” с затекших мускул шеи и спины, опять же, не выходя из дома, — массажные подушки, кровати и кресла», — гласит врач-остеопат Владимир Животов.
При этом он отмечает, что салоны с массажным оборудованием хоть и докладывают о противопоказаниях (остеопороз, артрит и артроз, онкология, тромбоз, заболевания кожи, скачки давления, беременность), обещают бесспорную пользу — расслабление, снятие спазмов, исцеление мигреней, облегчение болей в спине, профилактику шейного остеохондроза. А вот о возможном вреде несколько умалчивают.
«Моя точка зрения выделяется на фоне общего одушевления по поводу этих приборов. Массажные аксессуары только начинают массово распространяться, и отдаленные последствия их неизменного использования станут заметны лишь спустя какое-то время. Мне же они явны уже сейчас. Изделия, которые механическим методом пытаются воспроизвести массажный эффект, не то, что далеки от совершенства, а быстрее даже небезопасны», — предупреждает доктор.
Потенциальный вред
С помощью таких устройств, говорит Владимир Животов, мы пытаемся повлиять на систему (то есть наше тело, наш организм) тем, что от неё очень далековато по механическим свойствам — по ритму, по свойствам сжатия, растяжения, упругости и т.д. Это достаточно агрессивное вмешательство в живой организм. «Организм человека очень тонко настроен, потому нуждается в бережном обращении. Мы только снаружи иногда можем казаться “железными”. И вправду, люди способны выдерживать большие нагрузки при определенных критериях. Но если нарушать условия воздействия, условия нагрузок, то систему можно просто нарушить и даже надолго (если не навечно) вывести из строя», — гласит остеопат Животов.
Он ссылается на случай из собственной практики. «Одна пациентка рассказала мне увлекательную историю. У ее жена сильно болела спина, и он купил дорогой ортопедический матрас с функцией массажа в нескольких режимах. Очевидно, все многочисленное семейство пришло “протестировать” новинку — а вдруг и им такое нужно. Каждый полежал по 5-10 минут на чудо-матрасе. У всех тестировщиков после этой процедуры в той либо иной степени заболела голова, а неких начало тошнить. Стоит ли гласить, что матрасом стали пользоваться исключительно по предназначению, то есть для сна, а совсем не для массажа. Но это — очень легкие побочные эффекты. Было бы еще хуже, если бы пара начала часто получать массаж спины от мастера-матраса. Я очень не рекомендую использовать механические воздействия как способ лечения», — рассказывает спец.
В отдельных случаях люди, которые получают такое воздействие, начально имеют проблемы, порой весьма выраженные. В таковой ситуации тело из последних сил держит равновесие — практически на грани собственных компенсаторных механизмов. И порой как раз насыщенное механическое воздействие может оказаться той самой последней каплей, которая сорвёт адаптацию и приведет к возникновению серьезных проблем, предупреждает Владимир Животов.
«Такие приспособления имеют возможность способствовать образованию межпозвонковых грыж. Во всяком случае усиление напряжения в мышцах, возникновение мышечных болей — это очень нередкое следствие применения массажных кресел, подушек и матрасов», — объясняет остеопат Животов.
Как же быть?
Владимир Животов считает, что человека должен вылечивать человек. Ничто не может сравниться с людской рукой по той пользе, которую она может принести организму. «Как остеопат я убеждаюсь в этом каждый день — именно благодаря тренированным чувствительным рукам можно отлично лечить пациентов. Рука работает по принципу оборотной связи — мы контролируем силу воздействия, контролируем ответ тканей, и в зависимости от этого ответа меняем силу, интенсивность, продолжительность воздействия. В течение сеанса очень разнится сила, с которой оказывается давление на кости черепа — от очень лёгкой до очень интенсивной. Никакой механизм не имеет настолько совершенной обратной связи и не способен воспроизвести по-настоящему целебное воздействие», — резюмирует Владимир Животов.
Не считая того, самостоятельное назначение себе массажера при неведении проблем, которые скрываются внутри, может привести к томным осложнениям. Ведь начав массировать неправильно, можно навредить для себя, например, если есть выраженный воспалительный процесс. Так что в любом случае нужно сначала проконсультироваться с врачом, чтоб понять, насколько вообще требуется массаж и каким методом его лучше проводить. Только тогда от него будет полезность.
Источник: aif.ru
Загрузка...
